科学守护青丝 积极对抗掉发危机

“颜值经济”时代，脱发、秃顶等现象渐渐成为困扰新一代年轻人的“头等大事”。据国家卫健委调查最新数据显示，中国平均每6人中就有1人脱发，其中男性约1.63亿，女性约0.88亿，特别值得注意的是在脱发群体中占比最大的为26—30岁人群，高达41.9%。

完美保健品课堂提醒大家，冬季是头皮的“脆弱期”，寒冷多风的天气不仅会造成头发水分和营养的大量流失，恶劣气候还会加重头皮刺激、屏障受损，出现头屑增多、毛囊炎症，甚至加重脱发等问题。

因此，在以“藏”为养生重点的冬季，完美保健品课堂建议大家找准方法，固发防脱，养精蓄锐，才能让秀发充分吸取营养，蓄积破晓而出的能量。

首先，要做好头皮按摩。用指腹或者圆头齿梳做头皮按摩，可以刺激头皮上的毛细血管，有利于头皮的经络疏通与血液循环，促进头发的生长发育，缓解秋冬季节的脱发问题。其次，要拒绝日晒。头皮肌肤和身体的肌肤一样，长时间暴露在太阳底下，会破坏皮肤屏障，建议大家出门在外最好带上遮阳伞或者遮阳帽。帽子也不要戴得太紧，以免压迫到头发，阻碍头皮的畅快呼吸。第三，要温柔洗护。洗发太勤或太少对头发都不好，一般每周洗发2-3次就足够了，洗发时水温不宜太高，建议用温水洗发，冬季水温40℃左右比较适宜。注意选择适合自己发质、温和滋养的洗发水。（张峰）

责任编辑：杨秀珍