睡眠对人体有多重要？和如松NMN助您改善睡眠

睡眠对人体有多重要?和如松NMN助您改善睡眠

人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，《2017中国睡眠指数》显示，睡眠问题困扰着50.3%的中国人。

入睡困难、醒后疲惫、无法获得深度睡眠都是导致睡眠质量不佳的主要原因。约90%的人在夜间入睡前都会使用电子产品，电子产品发出的短波光会影响体内正常的生物节律，引发睡眠问题。

生理学实验表明，缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老速度是正常人的4-5倍。除了影响机体免疫之外，睡眠质量也影响身体的细胞寿命以及神经系统。

而长期低质量的睡眠，同样也会导致身体多种问题出现，如：注意力不集中、记忆力下降、决策异常，可诱发过早衰老、高血压、心肌梗死、高脂血症、肥胖甚至是癌变等躯体疾病，也会引起焦虑、抑郁，甚至出现幻觉等精神症状。

睡眠问题是个复杂的问题，NMN对睡眠的机制调节是基于生物钟的调节。许多人服用完NMN变困或者是精神，都是源于NAD+对生物钟的重启。

美国遗传学家杰佛瑞·霍尔(Jeffrey C. Hall)、迈克尔·罗斯巴什(Michael Rosbash)，以及迈克尔·杨( Michael W. Young)因对生物钟研究获得了2017年的诺贝尔生理或医学奖。他们的研究显示，哺乳动物的生物钟受CLOCK和BMAL1形成二聚体(CLOCK:BMAL1)的基因控制。

通过补充NMN转化为NAD+，NAD+和生物钟的相互作用表现在：NAD+的代谢受生物钟调控，反过来也对生物钟产生影响。

如下图所示：

将NAD+补救途径的酶反馈通路和昼夜节律转录-翻译反馈回路联系在一起的是SIRT1，形成“NAD+——SIRT1——CLOCK：BMAL1——NAMPT——NAD+”的回路。因此干扰生物钟影响NAD+合成，干扰NAD+也对生物钟有影响。

通过外源性摄入NAD+的前体NMN能够调节睡眠失常的人紊乱的生物钟，使其恢复正常的昼夜节律。

和年轻人的睡眠障碍不太一样，老年人的睡眠其实是有规律的，但这种规律很不健康，很多上了年纪的人睡眠都有时间缩短、半夜多次醒来等特征。

其实这也是昼夜节律有问题的一种表现，原因和NAD+的缺失离不开关系：随着年龄增长，振荡器和主时钟的NAD+水平下降，SIRT1水平下降，时钟基因表达下降，导致固有周期变长，适应性变差。

因此补充NAD+的作用是调整了生物钟的固有周期，使其适应性增强，最直接的体现就是老年人服用NMN后睡眠质量提高，更容易一觉睡到天亮。

和如松NMN系列产品，坚持日本原配方、原材料、原产地“三原”生产理念，以高质量的发酵提纯法进行NMN原料生产。在日本的生产基地，获得日本健康和营养食品协会颁发的符合健康食品GMP标准的工厂认证。全球领先的生产设备和自动化生产线，为所有生产环节提供了先进的技术保障。

和如松NMN拥有高于市场同类产品三倍吸收率的nano PDS技术，获得日本食品分析中心(JFRL)的安全/含量检测双重认证，纯度高达99.9%的NMN产品不含任何有害成分及重金属残留，您可安心服用。

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责任编辑：杨秀珍