水的秘密：十篇有益健康必读文章（二）

文/马越

羡慕是对美好事物的渴望，是对自己未来的憧憬。奇怪的是，我们常常对战胜病魔的人投去羡慕的眼光，而对健康无恙的人却视而不见。

世界上有很多水营养学专家，其中有一位名字叫F·巴特曼的医学博士是深受人们爱戴的。巴特曼博士毕业于伦敦大学·圣玛丽医院，他是诺贝尔奖获得者亚历山大·弗莱明的学生，他毕生研究水的治疗作用。根据他自己多年的临床经验发现了一个震惊世界医学界的秘密---许多慢性病的病因仅仅是身体缺水。他的著作《水是最好的药》被翻译成16种语言，仅在美国就再版35次，在30多年的时间里很多人认为这是一部与《圣经》一样伟大的著作。

你没有生病，只是渴了

如果我们的孩子偏食挑食，注意力不集中;如果我们的女士渴望拥有苗条的身材，美丽的肌肤;如果我们的男士希望精力充沛，没有忧虑;如果我们的老人正在为三高发愁;如果我们的亲友渴望远离癌症，那么阅读本文可能是一个不错的主意。

为了表示对巴特曼博士崇高的敬意，本期《水的秘密：十篇有益健康必读文章》将大量引述巴特曼先生著作中的文字。我们主要写作目的并不是科普而是实用，尽最大努力让每一位读者通过对文章的阅读而更加了解水，并在自己家里就能喝到真正有益身心健康的超级活性水。我们只关注解决之道。

水与人类的生命

巴特曼博士在多年的行医过程中不用药只用水就治愈了3000多名患者，他本人曾出现在数百家电视台、电台的节目里，并受邀到世界各地演讲，饱受欢迎。在这里，我们将为大家介绍F·巴特曼总结的《人体需要水的46个理由》。

1、假如没有水，任何生命都不可能存在。

2、身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

3、水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。

4、水在身体内所有的细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存的所需要的能量。

5、水是细胞结构的建筑粘合剂。

6、水可以防止基因遭到破坏，并使基因恢复机制更加有效，不正常的基因结构将会导致相反的结果。

7、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，而免疫系统及其功能都是在骨髓中形成和巩固的，水也可以提高身体防癌的效率。

8、水是所有食物维生素和矿物质的主要溶剂。

9、水可以使食物产生更大的能量，有助于食物分解成为更为细小的颗粒，促使他们被消化吸收和参与新陈代谢。这样在消化和吸收的过程中，食物颗粒能够为身体提供更大的能量，这也是不含水分的食物没有任何能量价值的原因。

10、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

11、水可以输送身体内的所有物质。

12、在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。

13、当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞所产生的废气交给肺来处理。

14、水可以清除身体各部分所产生的有毒废物，并把它们交给肝和肾来处理。

15、水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于预防关节炎和背部疼痛。

16、水可以使椎间盘成为“防震气垫”。

17、水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。

18、水有助于减少心脏病和中风的发生概率。

19、水可以预防心脏病和大脑血管阻塞。

20、水对身体的冷却系统和加热系统至关重要。

21、水为大脑行驶正常功能，尤其是大脑的思考功能提供活力和电量。

22、水是提高所有神经传递素，包括血液中的血清素产生效率的关键物质。

23、水是大脑所产生所有激素，包括褪黑素在内的必须物质。

24、水有助于预防注意力缺乏症。

25、水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。

26、和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。

27、水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

28、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

29、水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。

30、水可以使皮肤变得光滑，并可延缓衰老。

31、水可以使眼睛变得更有神采。

32、水有助于防止青光眼。

33、水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。

34、水可以大幅度提高身体的免疫功能，对抗感染和癌细胞的产生。

35、水可以稀释血液，防止血液凝固。

36、水可以减少经期前疼痛以及潮热。

37、水和心跳功能可以产生稀释物和水流，防止血管形成废弃物质沉淀现象。

38、在脱水过程中身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。

39、脱水会减少性激素的产生，这也是性无能及性冷淡的主要原因之一。

40、水可以将干渴和饥饿感划分开来。

41、水是减肥的最好手段之一，按时喝水，不用节食就可以减轻体重。因为有时你会感觉饥饿，其实只是渴望饮水，喝水可以防止多食。

42、脱水会造成有毒物质在关节、肾脏、肝、大脑、皮肤以及各个组织空隙中沉积，水可以清理这些沉淀物质。

43、水可以减少孕期间的晨吐现象。

44、水可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们的识别以及实现目标的能力。

45、水有助于防止随着年龄增大而出现的记忆力老化现象，有助于减少阿尔茨海默症、多发性硬化症和帕金森病。

46、水可以逆转成瘾性，包括对咖啡因、酒精及某些毒品的上瘾。

如果没有水，我们的生命将会怎样

这个问题并不是理论上的假设，也不是“在城市街头遇到老虎将会怎样?”的超小概率事件。人体细胞每时每刻均会遇到缺水或没水的情况。

我们的身体是多系统多脏器多细胞共同组成的大家庭，身体缺水并不是我们想象那样平均化的缺水。就像一个并不富裕的家庭，如果资金不足，首先影响的是即便省吃俭用也会想方设法确保婴儿能够吃饱的家长。身体一旦缺水，就会将有效的水资源用于确保大脑等重要器官的供应，所以很多时候你即便没有感到口渴，同样会面临着失水。

如果没有水，我们的生命必将结束。如果缺水，我们的生命质量将会严重下降。水负责营养的吸收，缺水会使我们营养贫瘠，进而疾病丛生，最终结束生命。水负责有毒废物的排放，缺水会使我们全身是毒，代谢失衡，罹患疾病，进而走向天堂。

缺水会使我们未老先衰，早生白发，皮肤粗糙，视力下降，皱纹密布，骨质疏松，肌肉无力，行动迟缓，智力下降，血脂异常，血压升高，免疫力低下，大大增加罹患癌症的风险。

珍爱生命，从饮水开始

我们不止一次看到这样的新闻：小A为了不影响正常的工作，一天一口水也没喝，始终坚守在工作岗位上。我们也不止一次听到这样的故事：小B连续奋战都少个昼夜，无暇吃饭喝水，最终倒下了，再也没起来。

怕上厕所而不敢喝水，这是一个非常普遍的现象，曾经发生在几乎所有年轻人的身上。我们随着年龄的增长，口渴的感觉机制会逐渐下降甚至完全丧失，这也是很多最需要水的老年人不喜欢喝水的根本原因。依然有很多人以茶代水，以酒代水，以饮料代水，这些均是非常不好的习惯。

这个世界上没有什么比生命更加宝贵，如果你看到了这篇文章，请试想着我们的大声疾呼：珍爱生命，别再缺水。

责任编辑：杨秀珍