解压力、调情绪！为职工干部注入“心”力量

近日，高碑店乡开展主题为“与情绪共舞——职场情绪管理与压力舒缓”的接诉即办“舒压赋能”专项培训会。

现场，讲师从大脑工作原理、情绪（压力）的识别、情绪（压力）失控场景回溯及如何更智慧地跟情绪（压力）相处等方面，带领大家更好地读懂自己，与情绪共舞，继而从容地面对工作和生活的挑战。

在土耳其马赛克灯DIY环节，讲师介绍了马赛克镶嵌工艺及制作中的

注意事项。随后，现场人员依照刷、贴、涂等步骤，用琳琅满目、色彩各异的玻璃片、珠子贴出一盏盏独一无二、美轮美奂的烛台灯。

参与活动的工作人员表示，原本紧绷的神经，在专注拼贴马赛克的过程中慢慢松弛下来。当目光只停留在手中的玻璃片、胶水和灯座上时，工作与生活的琐事仿佛都被暂时隔绝。

“原来专注于一件小事，就是很有效的身心调节方式，就像按下积极暂停键一样，片刻的缓冲，让身心以更好地状态面对一个又一个需要解决的问题。”他们感慨道。

据悉，这是“水润心坊·舒压赋能站”的第二场培训。下一步，高碑店乡将结合接诉即办专员队伍的需求开展多元化的压力纾解与技能培训支持，为推动辖区高质量发展聚力续航。平（文心）

责任编辑：杨炎雳